순대 간 효능

순대 간 효능

안녕하십니까 어제 순대 간을 먹었습니다. 정확히는 순대를 먹었다고도 무방합니다..  순대 너무 맛있습니다. 이 순대는 순대 보다는 간에 더 영양소가 많이 공급 되어 있는 것 아시나요? 

 

저희 부모님이 제가 어렸을 때 순대를 많이 드셨다고 하네요 임산부에게는 순대가 보약이래요 정확하게는 순대 간이 최고의  영양식품이라고 합니다. 오늘은 순대 간 효능에 관하여 알아보는 시간을 가져봅시다. 

 

 

순대간 효능

 

순대 간은 "피부 재생 효능이 뛰어나다"고 합니다. 간에는 비타민 A, 단백질과 지방, 비타민 b, 등 각종 영양소가 골구로 내포되어 있다고 합니다.  이뿐만이 아닙니다. 임산부에게 반드시 필요한 철분, 구리, 코발트, 망간, 인, 태아에게 필요한 칼슘, 빈혈 예방이 들어 있다고 합니다. 

순대를 먹으면 건강해진다

또한, "순대"는 떡볶이랑 먹으면 안성 맞춤이지만 이날은 날씨가 추워서 떡볶이가 다 팔리고 없었다고 합니다. 순대 너무 맛있었습니다. 떡볶이랑 같이 먹지 못하였는데요 비타민 A에는 안구 건조증을 개선해 주어 시력을 보호해 주는 역할도 하며
순대에는 리놀산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 자연스럽게 낮춰 주는 효과도 있어 "동맥 강화" 및 "고혈압" "심혈관질환" 예방에 도움을 줍니다. 순대를 먹고 철분도 챙기고 더불어 간을 달라고 해보심이 어떠신가요?

 

간을 따로 주는 곳도 있다고 하지만 

안 주는 곳도 있다고 하네요 

끝으로 순대 간이 왜 좋은지 알아보았습니다만, 순대가 가지고 있는, 100g 간에는 1일 권장 섭취량에 해당하는 철분을 풍부하게 함유하고 있어  항상 빈혈에 시달리는 임산부에게는 가장 좋다고 합니다.