피클의 효능
피클 효능
안녕하십니까 오늘 오전부터 오후까지 주룩 주룩 비가 내립니다. 지난번 초록색의 피클을 사진 찍었습니다.
문득 피클을 보면서 떠올랐습니다. 피클은 어떠한 효능이 있을까요?
모양을 자세히 관찰하면 피클은, 초록색이 주된 색상이고, 울퉁불퉁한 모양이 특징인가 봅니다.
피클은 주로 피자랑 같이 먹습니다만, 우리가 무심결에 식초를 쪼르르르 그냥 밖에 버리기 마련입니다.
오늘은 피클 효능에 대하여 알아보고, 피클 다이어트에 관하여 소개도 해드리겠습니다.
목차
- 피클의효능
- 피클다이어트 소개
피클의 효능
피클의 효능 첫째 먹는 것만으로도 "피로해소"효과가 두드러지게 나타난다는 피클입니다. 피클에 들어있는 신맛 누구나 한번쯤은 느껴 보셨을 것입니다. 피클은 일반적으로 식초가, 주된 원료로 사용되어 왔습니다. 당연한 결과입니다만 이것은 보통 생활양식으로도 쓸 수 있지요
피클을 섭취하게 될 경우 우리 몸에는 비타민 B를 얻을 수 있으며, "피로 해소 물질"은 자연스럽게 사라진답니다. 한 가지 더 좋은 소식을 알려드리자면, 옛날 사람들은 몸에서 피로감을 느낄 때 식초를 먹었다고 합니다.
피클의 효능 둘째 "식욕 증진" 피클을 자연스럽게 드시게 될 경우 우리는 신맛을 느끼게 되며 단맛을 알게 됩니다. 그 단맛이 미각이나 후각을 자극시켜 줍니다. 식욕 컨트롤하고 있는 뇌의 섭식 중구를 움직이게 하여 식욕을 활활 불타오르게 하는 것이죠
피클의 효능 셋째 "소화 불량 방지!" 피클을 먹으면 식초가 위액 분비를 촉진시켜 주고 소화 효소를 활발하게 하는 효능이 있습니다. 소화 불량을 겪고 있는 분들이 계신다면 피클을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
아울러 피클은 수족냉증 경향이 있는 분들에게도 적합하니 부디 한번 드셔보시길 바랍니다.
피클 효능 마지막 "다이어트 효과"에 적합하다는 연구 결과도 있습니다. 식욕 증진이 있다면서 다이어트 효과라니 이상한 말 아닌가라는 분들도 있을 겁니다.
이것은 체내 노폐물이나 유독 물질을 제거해 준다는 것을 의미합니다. 즉, 아미노산이 신진대사를 높여주고, 체내에 깊숙하게 들어간 영양소를 소비하여 움직이게 해주는 뜻입니다.
그리하여 지방 분해 역할을 지니는 산소 글리세린으로 분해 작용을 활성화시키며 나쁜 콜레스테롤을 분해 더욱 여분 영양분을 분해시키고 축적시키는 것을 방지하는 움직임을 지니고 있는 것입니다.
해외에서 인기 있는 피클 다이어트 방법 소개
해외에서는 현재 피클 다이어트가 인기라고 합니다. 이 방법은 꽤 유명합니다. "피클 다이어트"는 이른바 식초를 절인 피클을 매일 100g 정도 먹는 심플한 방법이라고 합니다. 다이어트를 위하여 100g 피클만 먹고 다른 것은 안 먹는 것이겠지요...
먹는 피클은 식판매용으로도 구입한 것도 좋으며, 본인이 직접 만든 것도 괜찮다고 합니다. 어떤 종류의 야채라도 괜찮다고 합니다.
다만 식판매용 피클은 식초뿐만이 아니라 설탕도 많이 사용되어 있을지도 모르기 때문에 구입할 경우에는 베이스로 만들어진 식초형인 걸로 구입하여 다이어트하는 것을 추천한다고 합니다.
이번 기회에 다이어트가 목적이신 분들은 식초 피클 다이어트를 눈여겨볼 필요가 있겠습니다. 이상으로 글 마치겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.