초간단 점심메뉴 아이들이 좋아할만한 반찬이 뭐가 있을까?

아이들은 고기를 좋아해

오늘 하루도 어김없이 찾아왔다. 아이들이 좋아할만한 반찬이 뭐가 있을까 결혼한 친구들한테 물어보면 다들 "고기"라고 한다. 물론 "채소는 빼고" 라고 한다. 지금 딱 이맘 때 쯤 아이들은 포켓몬 빵이 유행이라고 한다. 나도 포켓몬 빵 구하려고 갔다. 내 나이는 이제 아줌마 나이인데 ; 고깃집 갔다가 나보다 어린 꼬맹이가 포켓몬 빵 구했다 이래서 조금 뻘줌해졌다 너는 포켓몬 빵 어디서 구했니.. 물어보고 싶었다..^^

아이들의 취향은 고기 아니면 포켓몬 빵인 것 같다. 덕분에 손자 손녀 있는 가정댁 할머니 할아버지 들은 편의점 앞에서 손녀들을 위해 대기 타신다고 들었다.

초간단 메뉴는 아니더라도 우리 집에서 꽤 자주 먹는 메뉴를 소개해주겠다.

집에 이상하게 밥은 있지만 아빠가 햇반은 쌓아 놓으신다. 덕분에 뭐 밥하기 귀찮은 날 "햇반 먹어"라고 말씀하신다. 우리는 전자레인지에 딱 돌려 놓은다. 여행용으로도 좋은 햇반인 것 같다.

이 뿐만이 아니다. 햇반은  전자레인지에 돌리기만 하면 간편하니 밥이 없을 때 꼭 사전에 대비해서라도 사다놓자.

진미채는 우리집에서 자주 밑 반찬으로 해 먹는 음식이다. 내가 초딩 입맛이라고 해서 부모님이 해주신다. 진미채는 오징어 타우린 성분으로 어우러져 있다. 진미채의 효능을 알려주겠다. 첫째, 피로회복에 도움을 준다. 고혈압 성인병 예방에 좋다고 알려져 있다. 둘째, 체중 조절에 도움이 된다. 진미채는 단백질이 풍부하고 지방 함량 칼로리가 낮아 체중 조절에 도움이 되며 특히나 요즘 성장기 어린이들에게 꼭 필요한 식품이다. 두뇌 발달과 더불어 어르신 치매 예방에도 좋다고 알려진 식품이다. 진미채를 반찬으로 두자.

계란 후라이는 단백질 섭취에 도움을 준다고 알려져 있다. 뼈 튼튼해진다고 해서 두고두고 먹으면 좋다. 그래서 나는 좋아해~ 아이들도 좋아할 걸?

스팸은 꽤 비싸지만.... 스팸도 같이 구워버리면 어떨까? ㅠㅠ 스팸이 없으면 뭔가 섭섭해..섭섭하잖아요!!!

거기다가 비엔나까지... 완전..나 이렇게 보니까 초딩입맛 같잖아?

비엔나는 원래 이럴려고 쓴 것이 아니다. 그건 다른 포스팅에도 쓸 것이니 참조 바람 이건 반찬용이니 ...비엔나는 양파...랑도 볶아주면 맛있다! 자취할 때 양파 비엔나 볶음으로 많이 먹었다.

신라면이랑 계란... 부모님이 끓여주신 라면도 최고... 귀찮을 때는 한끼 뚝딱 라면 끓여 먹어...^^

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아이들이 싫어하지만 꼭 필요한 검은콩...

검은콩은 인터넷으로 쉽게 구입할 수 있나보다. 우리집에서 반찬으로 먹었었는데.. 엄마가 인터넷으로 주문하셨다고 했다 (충격적) _ 사진은 직접 찍었따! 무단 도용 꿈도 꾸지 마라

우리는 검은 콩을 왜 먹어야 할까?

검은 콩은 암세포를 억제하는 효능이 있어요!

검은 콩 안에 있는 글리시테인이라는 성분 때문이다. 글리시테인은 암세포를 억제하는 능력이 있다고 한다. 항암 물질이 풍부하다고 전해져 필수 아미노산이 40%나 차지하고 있으며 비타민 E 카로티노이드 사포닌 안토시아닌 등 노화 예방 항산화 물질 또한 일반 콩보다 4배 가량 풍부하다고 알려져 있다.

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요리를 하다 보면 시간이 다 가있다.

요리를 하다 보면 시간이 다 가있고, 남은 건 편집과 노동의 쓸쓸한 시간.. 그리고....

설거지의 뒷처리.... 사먹는게 제일 편하지...