찹쌀떡 효능

찹쌀떡 효능

안녕하십니까 오늘은 찹살떡 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 한국에서는 수험생들에게 찹쌀떡을 선물해주기도 하지요!
그건 저도 잘 모르겠어요 찹쌀떡처럼 철썩 붙으라는 의미로 사용됩니다. 일본에서는 녹차랑 같이 후식으로 종종 먹는 경우를 보았습니다.

녹차랑 같이 먹으면 참 맛있습니다!

전 방금 녹차랑 먹고 왔습니다!

집에 녹차가 아직 남아있거든요 찹쌀떡은 맛있지만..너무 많이 먹으면 질리기도 한.. 아이러니 한 그런 맛입니다.

찹쌀떡이, 칼로리도 은근 높아서 과하면 독이 되기도 하니 적당히 하나 정도만 과하지 않게 먹어야 할 것 같아요!

오늘은 찹쌀떡의 효능에 대해 알아보고 찹쌀떡의 영양성분도 마지막으로 체크해봅시다.

찹쌀떡의 효능

찹쌀떡 효능 첫째 "면역력 증진에 도움을 준다." 우리는 알게 모르게, 일상에서 생활하다 보면 치우친 식생활이나 스트레스가 쌓일 원인으로 면역력이 저하 되면 감기 걸릴 우려도 있습니다. 또한 식중독 등 세균 감염을 일으키기 쉽습니다.

폭 넓은 단백질에는 백혈구 등 면역 세포나 면역에 관여되어 있는 찹쌀떡에 들어있는 다양한 산소가, 산소 재료가 되어 면역력을 증진시킬 수 있는 효과가 있습니다.

찹쌀떡 효능 둘째, "피로를 회복시켜준다." 비타민 B라는 물질 덕분에 피로를 회복시켜줍니다. 인간 신체는 병 영양부족 운동부족 수면 부족에 늘 시달리게 되어있습니다. 그러나 찹쌀떡에는 비타민 B가 함유되어 있어 신진대사를 촉진 시켜 줄 뿐만 아니라 "삼대 영양소"인 당질 피질 단백질 분해"나 대사에 필요한 보효소로서 서포트하는 중요한 움직임이 있습니다.

우리가 몸을 움직일 때, "피로를 방지"시켜주는 효과가 있습니다. 찹쌀떡을 자연스럽게 섭취하면서 근육을 회복시켜주는 것만으로도 "내장의 움직임이 쇠퇴하는 것"을 막아 수 있습니다.

찹쌀떡 효능 마지막 "빈혈 예방에 도움이 된다." 혈액 안에서 탄소 운반 역할하는 "헤모글로빈"을 구성하는 중요한 성분이 있습니다. 그것은 바로 "철"이라는 녀석입니다.

"헤모글로빈"이 체내에서 원활한 생성을 이루지 못하고 감소하면, 우리는 어지러움 증세를 일으키기 쉽습니다. 찹쌀떡을 먹으면 헤모글로빈이라는 성분인 철분을 포함하고 있기 때문에 자연스럽게 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

찹쌀떡 영양성분

비타민A	비타민B１	비타민B２	엽산	ㅂ비타민CC	콜레스테롤	식이섬유	시식염상당량
μg	mg	mg	μg	mg	mg	g	g
0	0,03	0,02	3	0	0	2,5	0,1

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오늘은 찹쌀떡의 효능이랑 찹쌀떡 영양성분까지 알아보았는데요 찹쌀떡에 철분이 있을 줄은 상상하지도 못했습니다.
빈혈이 있으신 분들은 찹쌀떡 드시고 건강을 챙기시길 바랄게요!