냉이의 효능과 가격

냉이의 효능과 가격

오늘은 냉이의 효능과 가격에 대하여 알아보겠다. 마트에 가면 냉이가 보인다. 부모님이랑 장을 보았다. 부모님께서 냉이를 구입하셨다. 나는 냉이.. 절대 안 사는 나물이다. 구입해도 "어떤 요리"가 있는지 모르는게 일단 나의 문제점이다.

 

 냉이를 팩으로 구입해서 사진을 찍었으니 양해 바란다.  냉이의 효능과 가격에 대하여 알아보는 시간을 갖겠다. 

 

 

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목차 

• 냉이의 효능
• 냉이란 
• 냉이 가격 

 

 

 

냉이란 무엇인가?

냉이란 봄나물이라고 한다. 그 중에서도 겨울에서 봄으로 넘어가는 시점에서 영양성분이 가장 두드러지는 나물이 냉이라고 한다. 

냉이 가격은?

일단, 냉이 가격을 알아보자면... 2605...원이 평균 가격이다.  국내산가격이다.. 100g당 1480원으로 찍혀 있다. 마트 직원이 아니니 잘 모르지만.. 대부분 저럴 것이다. 더 자세한 가격은 마트 직원에게 물어보는 것이 빠를 것이다. 

냉이 효능

오늘은 영양 풍부한 냉이 효능에 관하여 알아보겠다. 첫째 "냉이는 비타민 A,C,B2,베타카로틴"이라는 성분이 풍부하여 피로 회복 및 피부 노화 개선, 안구 건조 예방에 도움을 준다.

 

냉이 효능 둘째 "식욕을 자극하는 효능이 뛰어나다." 냉이 뿌리에는 "콜린"성분이라는 것이 함유되어 있어 몸속 소화 효소 분비를 자연스럽게 늘려 주는 역할을 도모 한다. 이 콜린이라는 것은 뇌 기능을 활성화 시켜준다. 성장기 어린이들의 기억력과 집중력 향상에 좋다고 알려져 있다.

 

 

냉이의 효능 마지막 "각종 무기질이 풍부하다." 냉이는 아연, 칼슘, 인, 철, 셀레늄"이 골구로 내포되어 있다. 셀레늄이라는 성분은 유해 산소로 부터 우리 몸을 보호해주며 해독 작용과 더불어 췌장 기능 향상성을 유지시켜 준다. 아연은 면역 기능 향상에 중요한 역할을 해준다. 

 

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냉이는 찾아보니 다양한 레시피가 있었다. 냉이 겉절이, 냉이전, 냉이 무침이 있다고 하니 냉이를 구입해서 집에서 한번 만들어 보는 것은 어떨까?

 

냉이는 생각보다 비싸지 않고 가격도 저렴한 영양만점 건강식품이다.