삼계탕 효능

 

삼계탕 효능

안녕하십니까 어제 할머니 집에서 삼계탕을 먹었습니다. 정말 부드럽고 맛있는 삼계탕을 오랜만에 먹었습니다. 삼계탕이 몸보신 하기에는 딱 좋고, 숙취 해소 기능도 있는 것 같던데 그 이외에 음식 기능이라든지 칼로리 및 효능은 어떠한 것들이 있을까요

 

오늘은 삼계탕 효능 및 칼로리에 대하여 알아봅시다. 

 

 

목차

 

• 삼계탕효능
• 삼계탕칼로리

 

삼계탕 효능

삼계탕 효능 첫째, "기력 보충하는데 도움을 준다." 삼계탕은 우선적으로 면역력 해소에 도움을 줍니다. 삼계탕에 들어 있는 사포닌과 폴리페놀 폴리아세틸렌 등을 함유한 식품으로 부족한 기력을 보충하는데 딱입니다.

 

삼계탕 효능 "스트레스 완화 효능이 있습니다." 삼계탕은 특유의 향과 단맛이 나는 대추에는 비타민 C가 많이 들어가 있습니다. 이 비타민C는 우리 피부를 좋게 해 주는 성분인지라 피부 미용에도 도움이 될 뿐만 아니라, 신경을 안정시키는 데도 도움이 되고, 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

삼계탕 효능 셋째, "항균효과가 뛰어납니다." 삼계탕을 끓일 때면 마늘 역시 빼 놓을 수 없습니다. 닭고기 요리에 마늘을 넣고 닭 비린내를 효과적으로 억누를 수 있는 효능이 뛰어나며 마늘에 포함된 알라신이라는 성분은 닭고기 속 비타민 B1의 체내 흡수율을 올려주며 더불어 우리 몸속 안에 들어 있는 세균을 없애 주는 항균 효과도 있습니다. 

삼계탕 칼로리

삼계탕의 칼로리와 하루 권장 칼로리는 어떻게 될까요, 제가 조사 해 본 바로는 

 

삼계탕 칼로리 930kcal  하루 권장 칼로리 섭취량 2000kcal 이라고 합니다. 

 

음, 삼계탕 같은 경우 꽤 칼로리가 나가지만 각종 영양소가 첨가되다 보니 어쩔 수 없는 부분인 것 같습니다. 저는 어제 몸보신으로 삼계탕을 정말 맛있게 먹었기 때문에 강력하게 추천해드립니다.