한국 음식 만들기 (215) 썸네일형 리스트형 소고기 효능 소고기 효능 안녕하십니까 요똥손입니다. 오늘은 소고기 효능에 대하여 글 쓰겠습니다. 지난번에 가족들이랑 마트에서 소고기를 먹었습니다만 일반 음식점에 가서 소고기 먹으면 정말 비쌉니다. 요새 물가가 말 안되게 많이 올랐기 때문입니다. 다이어트에도 좋은 소고기 효능에 관하여 한번 알아볼까요? 소고기 효능 소고기 효능 첫째 "단백질 섭취하는 것만으로 근육량을 유지할 수 있습니다. " 단백질을 섭취하는 것만으로도 근육량을 유지할 수 있는 것이 바로 "소고기"입니다. 과도한 다이어트로 인하여 식사를 불규칙적으로 하면 영양 밸런스가 나빠지고 근육량이 감소하기 쉽습니다. 근육량이 줄면 신진대사가 자연스럽게 떨어지기 때문에 리바운드를 일으킬 수 있습니다. 그러므로소고기를 먹는 것만으로도 단백질 섭취 조절이 가능해지고 .. 양배추 물김치 효능 양배추 물김치 효능 양배추 물김치 효능 안녕하십니까 생각장소 입니다 오늘은 부모님께서 만드신 양배추 물김치 효능 알려드리겠습니다. 재료 만드는 과정을 다 담아내지 못했어요. 대신 재료를 알려드리고 양배추 물김치 효능에 대해 작성할게요. 재료 양배추 오이소박이 당근 갈아만든 배 소금 단 갈아만든 배로 얼큰한 국물을 만드셨더라고요. 냉장고 안에 있었어요:) "이게 무슨 음식이야?" 하고 물어봤더니 양배추 물김치래요 저는 이름이 궁금했어요. 엄마께서 양배추 물김치에 파프리카도 넣으려고 했지만 오빠가 싫어한다고 안 넣으셨대요 난 좋아하는데 ..어쩔 수 없지요 이제 양배추 물김치 효능에 관하여 알아봅시다. 양배추 물김치 효능 양배추 물김치 효능 첫째 양배추는 "역류성 식도염 예방에 좋습니다" 양배추는 위장 관련 .. 냉장고 파먹기 메뉴 간장계란밥 냉장고 파먹기 메뉴 간장계란밥 진짜 무슨 요리를 해야할지 몰라서 뭐 만들어 먹지 하다가.. 집에는 동태찌개가 있었고 (어제 먹은 거..) 냉장고에는 계란이 있었다. (집에 늘 있는 재료) 그리고 참치도 있었다 원래 고추참치로 꺼내려고 했는데 갑자기 뜬금없이 동원참치가 나왔다. 예상 밖의 일이다. 그래서 결국 간장계란밥을 하기로 했다. 새로운 요리가 떠오르지 않았다 떠오르지 않았다기 보다는 요리하기 싫었다가 정답일 것이다. 간장계란밥도 나쁘지 않으니까! 스스로를 위안 삼았다 돼지마냥, 냉동실을 뒤적거렸다. 냉동실에는 쪽파가 있었다.. 어.. 간장계란밥을 하고, 엄마가 해주신 동태찌개랑 같이 먹자고 생각했다. 아 진심.. 다 귀찮아.. 요리 ...^^ .......나는 옛날에는 어떻게 혼자서 살았지 이 생각.. 멸치 똥 효능 (feat.멸치 똥 쓰는 사람들이 있을까?) 멸치 똥 효능 문득 궁금해졌다. 나는 어렸을 때부터 멸치를 매우 좋아했다. 이유는 모른다 그저 멸치 좋아했다. 집에선 맨날 요리 할 때마다 하는 것이 있지만 "멸치 똥 까는 일"이다. 멸치는 육수를 우려낼 때 자주 사용하는 식재료이다. 멸치 똥에도 효능이 있을까? 이 멸치 똥을 쓰는 사람들이 있을까? 궁금해서 쓰는 글이다. 멸치 똥 효능 멸치 똥 효능 첫째 진짜 웃기는 이야기일 처럼 들리겠지만 멸치 똥에도 효능이 있다. 멸치는 다 먹을 수 있는 것이란다. 그 이유는 두번 째 이유에서 살펴보자. 멸치 똥 효능 둘째 "골다공증 예방에 도움이 된다." 멸치는 단백질과 칼슘 무기질이 풍부하다 성장기 아이들을 위하여 다양한 멸치 볶음 멸치 요리 등을 내세울 만큼 우리나라에선 매우 가치있는 식품이기도 하다. 멸치 .. 요플레 효과 요플레 효과 안녕하십니까 요똥손입니다. 오늘은 유산소 식품으로 유명한 요플레 효과에 관하여 알아보겠습니다. 딱히.. 조사해 보았자 효과, 효능이 다 거기서 거기였습니다만 .. 먹으면 좋긴 하겠지요! 유산균 및 비피더스 균 등을 포함하는 식품 즉, 식이섬유가 풍부하게 내포되어 있어 요플레를 먹으면 우리 몸 속 장활동을 활발하게 움직이게 하는 효능이 있습니다. 이미지는 원저작자 허락없는 불펌을 방지합니다. 요플레 효과 요플레 효과 첫째, "장내 해로운 유해균을 줄여줍니다." 요플레를 섭취하게 될 경우 이로운 점이, 유산균이란 성질 덕분에 장운동이 자동으로 활성화가 되어 이로 인하여 변비 개선이 되고, 면역력도 증진시켜 줍니다. 요플레 효과 둘째 "피부 미용에 도움이 됩니다." 여드름은 여성뿐만 아니라 남성분.. 아구찜 효능 아구찜 효능 매우면 강렬하고 매운맛을 선사하는 한국 요리 중 하나 "아구찜"입니다. 아구찜은, 각종 해산물이 풍부하게 들어가 있는 것이 특징입니다. 아구찜은 음식을 골라 먹는 재미 또한 있습니다만 요즘에는 물가가 비싸서 그런지 해산물이 별로 없다는 느낌이 들었습니다. 소개해드릴 내용은 아구찜 효능입니다. 본 사진은 직접 찍은 사진이며 이 사진을 원 저작자 허락 없이 사용할시 법적 책임을 전가할 수 있습니다. 아구찜 효능 아구찜 효능 첫째 아구찜은 생선요리이지만 "비린내가 적으며 담백한 맛"이 일품입니다. 아구찜은 식욕증진 효과가 있습니다. 아구찜 효능 둘째, 단백질이 많이 들어가 있습니다. 그렇기 때문에 "아이의 성장 발육"에 도움이 됩니다. 하지만 어린아이들이 아구찜을 먹을 시에는 다소 매운 맛이 들어.. 과자봉지 접는 법 과자봉지 접는 법 과자 봉지 접는 법 올해도 제사는 잘 마무리 지었지만 과자를 샀더니 딸려오는 과자봉지들이 있었다. 참.. 봉지가 과자를 보호해줘서 좋긴하지만 하나하나 까기도 귀찮았다. 과자봉지는 디자인을 보면 한편으로 신경써서 만든 것들을 보면 안타까운게..소비자 입장에선 예쁜 쓰레기라는 생각도 든다 .. 그래서 예전에 과자 봉지로 종이접기 하면서 장난치던 기억이 생각난다. "이거 먹고 이짓한 놈 누구야?" "나ㅋ" 과자도 마트에 갔지만 예전에 그렇게 비싸다고 느끼지 않았던 과자들이 정말 많았다. 마트가보니까 물가가 올라서 과자가 1+1이 별로 없고 정말 비쌌다. 과자봉지 접기 시작 준비물: 긴 봉다리 아무거나 난 참붕어빵으로 했다. 참 붕어빵 이용했다. 참붕어빵 새로운 맛 나왔더랑~ 맛있어~ 외국에서.. 조기의 효능 조기의 효능 안녕하십니까 요똥손입니다. 오늘은 조기의 효능에 관하여 작성하겠습니다. 조기는 제사 음식으로 활용되기도 합니다만 참 여러 모로 음식의 가치가 높은 것 같습니다. 조기는 농어목 민어 보구치 쪽에 속하는 생선이라고 합니다. 조기는 푸념(보구치)의 별명으로 버릇 없는 백색어류 생선이라고 합니다. "조기"는, 사람마다 요리 활용도가 다를 것으로 예상됩니다. 보통 저희 집처럼 기름에 튀겨서 요리 할 수 있습니다. 조기는 "비타민이나 미네랄 등의 영양 밸런스가 균형 좋게 잡혀 있는 음식이다보니," 그래서 소물이나, 기름에 튀긴 식품, 회 등 다양한 재료로 활용할 수 있습니다. 오늘은 이렇게 다양한 재료로 활용할 수 있는 조기에 관하여 알아봅시다. 조기의 효능 조기의 효능 첫째 "다양한 비타민군이 함유되.. 청양고추의 효능 청양고추의 효능 안녕하십니까 요똥손입니다. 오늘은 청양고추의 효능에 관하여 알아보겠습니다. 청양고추는 여러 모로 음식 식자재로 활용됩니다. 우리에게 항상 강렬한 매운 맛을 선사하는 청양고추 그 효능은 무엇이 있을까요? 저는 매운 맛을 잘 먹는다고 셍각하였습니다만 청양고추를 먹을 때마다 힘들어요. 생각보다 아니었나봅니다. 그 매콤하고 코를 뻥 뚫어주는 청양고추의 효능 함께 알아봅시다. 청양고추의 효능 청양고추 효능 첫째 "다양한 영양성분이 함유되어 있습니다." 매운맛이 기본 포인트인 청양고추는 캡사이신, 비타민C 비타민 E가 주된 영양소 입니다. 캡사이신은 많은 사람들이 알고 있는 대로 "발한 효과"가 이씁니다. 청양고추 효능 둘째, 청양고추에 함유되어 있는 캡사이신 성분, "매운 맛으로 몸을 따뜻하게 유.. 김치의 역사 김치의 역사 한국 사람들은 김치를 매우 사랑합니다. 해외여행을 가면, 우선 김치부터 찾는 것이 한국 사람 특징이지요.. 해외 음식은 우선 느끼할뿐더러, 안 맞으니까요. 팩으로도 가져가는 한국 사람들을 종종 보았습니다. 저 같은 경우는 김치를 좋아하긴 하지만 자주 먹지 않습니다. 세상에는 수 많은 김치가 있습니다만 발효 식품의 대표로서 김치가 발달 된 이유와 김치의 역사를 살펴봅시다! 김치의 역사는 삼국시대부터 담갔다고 합니다. 해외 글을 살펴보자면 이해가 가질 않았으나 맞는 말이었군요 김치의 역사 김치는 16세기 임진왜란 무렵에 일본을 통해서 전해져 왔고 속이 알찬 통배추 역시 18세기 중엽 중국을 통해 전래되었다고 합니다. 19세기 들어 통배추를 우리나라에 곳곳에 키우기 시작하면서 배추김치는 일반 대중.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 22 다음
