양파 효능

 

양파 효능

오늘은 원래... 다른 요리에 대해서도 글을 작성할까 하다가 양파에 대해서 글을 작성해보려고 한다. 갑자기 뜬금없이 양파라니라고 생각할지도 모른다. 나는 생각해 보니까 요리할 때마다 양파를 사용했던 것 같다. 이는 피할 수 없는 진실이다. 집에 거의 양파만 한 박스가 있다. 

 

오늘 알려줄 건 양파의 유래와 양파의 효능에 관하여 글을 작성해 보겠다. 

 

양파의 유래

양파를 설명하기 전에 글을 쓰자면 양파는 기원전 3000년경 고대 이집트에서 피라미드 건축 노예에게 체력 유지를 위하여 먹였다는 유래에서 시작된다고 한다. 

양파의 효능

내가 설명해 줄 건, 잘 알려지지 않은 양파의 효능을 요약해서 알려드리는 것이니 참고만 하길 바란다. :) 

이번 기회에 다들 양파를 먹어 보는 건 어떠신지... 

 

 

양파의 효능은 첫째, "체력 증진"이 탁월하다고 알려져 있다. 이 이유는 혈압 및 콜레스테롤 혈당을 낮춰 주고 성인병 예방에 효과적이며 신장병과 백내장 예방 변비통 억제 피로회복에도 매우 뛰어나다는 것으로 알려져 있다. 

 

 

양파의 효능 둘째, "성장기 어린이에게도 도움을 준다."  양파에 들어있는 "칼슘"이라는 성분 때문에 성장기 어린이에게 좋고 단백질 함유량이 풍부하며 지방이 적어 다이어트 중인 여성에게 좋다고 알려져 있다. 성장기 어린이 뿐만 아니라 남자의 경우 비타민 A 비타민 B1많아 양파는 남자들에게도 인기가 많은 식품이다. 

 

양파의 효능 마지막  "약물중독 치료"에도 뛰어나다. 최근에는 중금속 해독 분해에도 효과가 있는 것으로 밝혀져 양파의 효능을 더 한번 대중들을 놀라게 한적도 있다고 한다. 

 

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나는 양파를 계란이랑도 먹기도 하지만 이러한 놀라운 효능이 있을 줄은 몰랐다. 

 

양파를 고기와 함께 먹어도 좋고, 즙으로 만들어서 먹으면 최고의 건강식품으로 인정받는다고 하니 이번기회에 양파 즙을 만들어 먹는 것은 어떨까?